Les apports nutritionnels des jus Marrakech
Leur consommation apporte des vitamine C, des provitamines A, des fibres, des protéines et du calcium.
Tous ces apports ont des effets positifs visibles sur votre corps.
vitamine C
La vitamine C participe à des centaines de processus dans l’organisme. Elle aide le corps à fabriquer le collagène, nécessaire à la formation du tissu conjonctif de la peau, des ligaments et des os. Elle participe aussi au maintien de la fonction immunitaire, et augmente l'absorption du fer contenu dans les végétaux.
vitamine A
Première vitamine découverte, la vitamine A améliore la vision nocturne et protège la cornée. Elle favorise également le développement osseux et le renouvellement des tissus, ce qui en fait un excellent allié pour la peau. Elle intervient également dans la protection des défenses immunitaires, du système cardiovasculaire et agit comme un antioxydant.
calcium
On connait tous le rôle du calcium, matière première du squelette. Mais, il joue bien d’autres rôles dans l’organisme : il est très important pour la coagulation sanguine, le fonctionnement du cerveau et du système nerveux mais aussi pour la contraction musculaire. C’est pourquoi il joue un rôle primordial dans la croissance musculaire.
proteine
Les protéines sont des macronutriments absolument nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Ils exercent un important effet de combustion des graisses et sont essentielles au développement et au maintien de vos muscles.
fer
Le fer fait partie de toutes nos cellules et effectue de nombreuses tâches dans notre organisme : il transporte l’oxygène des poumons dans tout le corps, aide à stocker et à utiliser l’oxygène et le corps en a besoin pour produire les globules rouges. Ses bienfaits correspondent à une bonne croissance du corps et au maintien d’une santé robuste.
fibres
Les fibres sont absolument indispensables à l’équilibre du tube digestif et à celui de l’organisme. En effet, ils aident à la régulation du transit intestinal, éliminent certains éléments toxiques comme le cholestérol, régulent l’absorption des glucides et des lipides et agissent comme des coupe-faim.
Glucides
Les glucides constituent une source d’énergie vitale pour l’organisme. Ils sont essentiels au fonctionnement des muscles et du cerveau. Une fois ingérés, ils se transforment plus ou moins rapidement en glucose, carburant de certaines cellules du corps. Notez que le glucose est le carburant exclusif du cerveau, qui a besoin d’environ 140gr par jour
Sodium
Ce macroélément joue un rôle important dans la régulation de la pression sanguine et de l’eau présente dans nos cellules. Le sodium est indispensable à la transmission de l’influx nerveux et à la contraction musculaire.
PETIT DEJEUNER
Pour un petit déjeuner léger, faible en calories,
et pour démarrer votre journée tout en douceur
et en gourmandise :
- 2 tranches de pain beurrées
- 1 yaourt nature
- 1 tasse de café sans sucres
- Un verre de jus Marrakech Saveurs du Monde Pina Colada
Pour un petit déjeuner boost :
- Un bol de céréales (avoine, quinoa, sarrasin, …)
- 1 yaourt
- Une boisson chaude au choix.
- Un verre de Maxy Pulp’ Orange
Pour un éveil des sens et pour un peu de changement, vous pouvez opter pour le petit déjeuner sucré-salé :
- Un œuf à la coque ou au plat
- Une portion de fromage
- Une boisson chaude
- Un verre de Marrakech Sélection Clémentine
ou Sélection Ananas
Pour un petit déjeuner Beldi qui vous apportera
satiété et force :
- Deux œufs au plat avec khlii
- Un thé à la menthe
- Quelques fruits secs
- Un verre de Marrakech Tradition Orange
Cannelle ou Orange Fleur d’oranger